Preparación física al parto. Clínica Baeza

Preparación física para el parto.

Tan importante como tratar las disfunciones de suelo pélvico es prevenir su aparición.

El embarazo y el parto son los principales factores de riesgo de las disfunciones del suelo pélvico, su entrenamiento desde el principio nos ayuda a prevenirlas.

A lo largo del embarazo, experimentarás cambios fisiológicos constantes. Según tu estado físico, estos cambios se adaptarán con más o menos dificultad.

 

Los objetivos de la preparación física al parto son preparar tu cuerpo para sobrellevar el embarazo y el parto con el menor impacto posible, así como su temprana recuperación después del parto.

En la preparación física al parto que ofrecemos en la clínica, se realizarán clases teórico-prácticas, con unos objetivos muy concretos:

  • Conocimientos teóricos y prácticos del suelo pélvico.
  • Conciencia corporal de la pelvis.
  • Clases de fortalecimiento del suelo pélvico, abdomen y reeducación postural.
  • Cambios físicos en la embarazada y consejos prácticos para aliviar dolores (calambres y contracturas musculares, dolores de espalda, pelvis, ciatalgias… la fisioterapia manual también te ayuda a reducir estos dolores)
  •  Masaje perineal, para que el suelo pélvico sea más elástico y flexible. Muy efectivo para reducir el trauma perineal durante el parto.
  •  Fisiología del parto y procedimientos de rutina.
  •  Respiración y posturas en la fase de dilatación, para reducir el dolor y favorecer el descenso fetal.
  •  Respiración y posturas en el expulsivo, para ayudar al descenso y salida del feto reduciendo los riesgos perineales.
  •  Recomendaciones sobre el postparto inmediato.

Una buena preparación acelerará la recuperación del tu suelo pélvico en el postparto, evitando la incidencia de incontinencias, prolapsos y otras patologías del suelo pélvico.

¡NO ESPERES MÁS Y PIDE TU CITA PARA ACUDIR A LAS CLASES DE PREPARACIÓN AL PARTO!